Cómo sostener la exigencia sin renunciar al bienestar
Vivimos en modo exigencia permanente. Pero nadie, ni en el deporte profesional, rinde al máximo sin aprender a gestionar su energía, su descanso y su cabeza. En esta sesión exploraremos cómo aplicar principios de alto rendimiento deportivo a nuestro día a día para sostener la exigencia sin quemarnos.
